Internet je úžasná věc - najdete tam úplně všechno, ale je tam i dost informací, které vás mohou zmást. Ne všichni se tam umí orientovat. Proto jsem natočila 3 nahrávky, kde sdílím můj pohled na stravu a na to, co je dobré a proč.
Ve videích používám pouze mnou ověřené informace, nejedná se tedy o žádné přeposílání nebo předávání moudra druhých. Je na každém, co si z nich vezme a zda je to pro něj aktuální.
Tato videa můžete volně šířit na sociálních sítích, jen prosím o zmínku, že má tři díly, aby měl každý přístup k celému tématu.
Děkuji za vaši návštěvu a věřím, že mi ve svých komentářích sdělíte, jestli se řídíte svým pocitem a jak se cítíte po zdravotní stránce, zda potřebujete něco poradit nebo máte dojem, že tam něco chybělo.
Jíst nebo nejíst maso?
Co mléčné výrobky? Jsou zdravé?
Z mé strany je obtížné se k audiu vyjádřit, aby komentář nevyzněl jako poučování. Strava není jednoduché téma. Jak už bylo řečeno, hodně záleží na stupni našeho vývoje, na tom, co nám tělo říká (jinak řečeno, po čem nám není dobře), na našem zdraví, na množství jídla, které jíme (zda se nepřejídáme), na úpravě potraviny (je mléko či mléčný výrobek přímo od sedláka nebo prošlo nějakými průmyslovými chemickými úpravami?), na úpravě kuchyňské. Domnívám se, že smažené pokrmy jsou poměrně nezdravé, takže libové pečené nebo dušené maso považuji za zdravější než smažený sýr. Zda vůbec jíst či nejíst maso? Slyšela jsem, že lidé na vysokém vibračním stupni pociťují při konzumaci masa určitou agresivitu, prostě oni už maso jíst nemohou a nejí. Za sebe musím říct, že pro mě je prioritou se k tomu vysokému vibračnímu stupni nejprve dopracovat...
OdpovědětVymazatKerry
Kerry díky za komentář. Souhlasím, taky to v audiu říkám, že se máme dívat na kvalitu a ne kvantitu. Pokud budeme porovnávat, zda je smažený sýr zdravější než libové maso, souhlasím, že libové maso zdravější je. Já osobně smažený sýr jím tak 1-2x do roka, když na smažené dostanu chuť. Myslím, že každý občas vybočí z toho ideálu. Množství - to je taky téma... dřív lidé měli nemoci z nedostatku, dnes jsou z přebytku.
OdpovědětVymazatJolana
Tak tohle pro mne bude oříšek, já sice slyším, co mi tělo říká,ale poslouchat nebudu. U mne je problém s tím, že jak slyším, že bych něco neměla, tak to hlava bere jako omezování a zakázané ovoce přeci nejvíc chutná. Tohle bude běh na delší trať,ale na svoji obhajobu musím přidat, že už nebaštíme párky, salámy, taveňáky. Kupuji místo salámů, krájené uzené maso( né že by to bylo 100% OK, ale je to zdravější)místo pomazánkového másla a taveňáků máme smetanové pomazánk. Tak nějak přecházíme pomalu ale jistě k lepšímu. Limonády se také snažím eliminovat... Colu jen na svátky či při zažívacích problémech.Dokonce už si i chleba peču vlastní doma. Ale na sladké mi nešahej, nebo bde zle :-D MOVAKO
OdpovědětVymazat